Ganzheitliche 1:1 Begleitung für Mamas und Frauen, die erschöpft sind, innerlich unruhig oder körperlich aus dem Gleichgewicht
Dein Körper funktioniert noch, aber du fühlst dich müde, innerlich unruhig oder ständig angespannt?
Hier beginnt dein Weg zurück zu mehr Energie, Klarheit und dir selbst.
„Ich bin bereit, kostenloses Gespräch vereinbaren“
Für Frauen, die...
✓ ständig müde und erschöpft sind, egal wie viel sie schlafen
✓ sich innerlich unruhig fühlen, mit Herzklopfen, Gedankenkreisen oder Angst ohne klaren Grund
✓ morgens aufwachen und sich innerlich leer, überfordert oder „abgekoppelt“ fühlen
✓ trotz Arztterminen, Blutwerten, Supplements & Tipps keine echte Veränderung erleben
✓ merken, dass ihr Darm immer wieder streikt – Blähbauch, Bauchschmerzen, Reizdarm, Unverträglichkeiten
✓ das Gefühl haben, ihr Nervensystem steht dauerhaft unter Strom und sie können nicht mehr abschalten
Was dich hier erwartet(traumasensible 1:1 Begleitung):
> Regulation deines Nervensystems - Ruhe, Stabilität, innere Erdung
> Embodied Breathwork & Hypnose - Blockaden lösen, Emotionen verarbeiten, Verbindung zu dir stärken
> individuelle Ursachenforschung: Hormone, Darm, Stoffwechsel, Stressmuster
Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier genau richtig.
Und vielleicht sieht ein Tag bei dir so aus wie bei Anna...
Anna wacht auf.
Nicht, weil sie ausgeschlafen ist, sondern weil das Kind schreit.
Oder der Wecker klingelt. Oder der Kopf schon wieder rattert.
Ihr erster Gedanke:
„Ich kann nicht. Ich will nicht. Aber ich muss.“
Sie steht auf. Funktioniert. Macht weiter.
Zwischen Brotdosen, Meetings und Kindertränen.
Und irgendwo dazwischen fragt sie sich:
„Wann habe ich mich eigentlich verloren?“
Abends ist sie leer.
Emotional und körperlich.
Und das Schlimmste ist nicht nur die Müdigkeit,
sondern das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu spüren.
So wie Anna geht es sehr vielen Mamas und vielleicht auch dir...
Was du spürst, ist keine Schwäche, es ist ein Zeichen
Vielleicht merkst du…,
dass du nur noch gereizt bist und dich danach schuldig fühlst
dass dein Körper Signale ständig sendet wie, aber du seine Sprache nicht mehr verstehst
dass dein Alltag zwar „läuft“, aber du selbst längst auf der Strecke bleibst
dass du morgens aufwachst, als hättest du gar nicht geschlafen
dass dein Zyklus dich jedes Mal aus der Bahn wirft, körperlich und emotional
dass dein Darm sich regelmäßig mit Blähbauch, Bauchschmerzen und Unverträglichkeiten meldet
dass dein Alltag zur Last geworden ist
Und gleichzeitig: Du wünschst dir so sehr…
...morgens wach zu werden und wirklich Kraft zu spüren
...deine Gedanken wieder klar zu ordnen
...in deinem Körper zuhause zu sein, statt ihn zu überfordern oder zu ignorieren
...deine Emotionen nicht länger zu unterdrücken, sondern ihnen Raum zu geben
...endlich verstanden zu werden, von deinem Körper und einem Menschen, der dich wirklich sieht
Was du brauchst, ist keine neue To-do-Liste.
Und keine Methode, die dich noch mehr fordert.
Du brauchst einen Ort, an dem dein Körper, dein Nervensystem und deine Gefühle wieder zusammenkommen dürfen.
Sanft. Alltagsnah. Und echt.
Du hast schon so viel gehalten. Jetzt ist es Zeit, dass dich etwas hält.
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Du musst nicht härter werden, um wieder durch den Tag zu kommen.
Du musst dich nicht noch mehr zusammenreißen, um „zu funktionieren“.
Du musst nicht erst wieder „stabil“ sein, um dir Unterstützung zu erlauben.
Denn deine Müdigkeit und Erschöpfung ist kein persönliches Versagen.
Sie ist ein Zeichen.
Dein Körper spricht mit dir. Und du darfst lernen, ihn wieder zu verstehen.
Dieses Programm ist kein weiteres To-do.
Es ist ein Ort, an dem du dich sicher fühlen darfst.
körperlich, emotional, ganz.
Bereit, dich selbst wieder zu spüren und dich wohl zu fühlen?
Wenn du spürst, dass du dich nicht länger übergehen willst, dann lies jetzt weiter.
Ich zeige dir, wie dieser Weg für dich aussehen kann.
Was wäre, wenn dein Körper nicht mehr gegen dich arbeitet, sondern mit dir?
Du hast schon vieles versucht:
Ernährung umgestellt. Coaching gemacht. Vielleicht sogar eine Therapie.
Aber tief in dir weißt du:
Solange Körper und Emotion getrennt betrachtet werden, fehlt immer etwas.
Denn deine Erschöpfung hat Gründe, körperlich und emotional.
Und sie braucht keinen neuen Plan.
Sondern einen Weg, der dich als Ganzes sieht.
Energie, Darm & Hormonbalance
RE:Connect Mama Balance, dein persönlicher Weg zurück zu dir
Diese Begleitung ist keine Lösung von der Stange.
Es ist eine intensive, 4-monatige 1:1-Begleitung, die dich Schritt für Schritt dabei unterstützt,
wieder in deine Kraft zu kommen – physisch spürbar, emotional tragend und alltagstauglich.
Du musst nichts „leisten“.
Du musst nicht perfekt sein.
Alles, was du brauchst, bringst du schon mit: Dich. Und die Entscheidung, dich nicht länger zu übergehen.
Was dich erwartet und was sich dadurch verändert
Körperlich fundiert, damit du verstehst,
was dir fehlt
Detaillierte Laboranalysen und Diagnostikauswertung (Hormone, Mikronährstoffe, Entzündungsmarker)
Individuelle Mikronährstoffanpassung und alltagstaugliche Ernährung
Hormonregulation & Darmaufbau, um PMS, Gewichtsschwankungen, Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Hautprobleme u.v.m. gezielt zu beeinflussen
Emotional verbunden, damit du dich nicht länger zurückhältst
Viele Frauen wie du haben früh gelernt, sich zusammenzureißen:
Nicht weinen. Nicht wütend sein. Nicht zu viel sein.
Sie haben sich angepasst an Familie, Schule, Partner, Erwartungen.
Heute sitzt diese Anpassung tief im Körper: als Spannung, als Müdigkeit, als innerer Rückzug.
Deshalb arbeiten wir dort, wo echte Entlastung entstehen kann:
Embodied Breathwork & Emotion Release traumasensibel
Du musst nichts analysieren oder erklären.
Durch Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung dürfen Gefühle da sein und sich lösen, ohne dass du sie kontrollieren musst.
Sanfte Nervensystemarbeit
Viele deiner heutigen Reaktionen – Gereiztheit, Rückzug, Überforderung sind Schutzmechanismen aus früheren Prägungen. Gemeinsam unterstützen wir dein System darin, etwas Neues zu lernen: Sicherheit. Selbstregulation. Vertrauen.
Arbeit mit alten Glaubensmustern
„Ich muss funktionieren.“
„Ich darf nicht so viel fühlen.“
„Ich bin zu anstrengend.“
Diese alten inneren Sätze dürfen hinterfragt und ersetzt werden in deinem Tempo, auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Persönlich begleitet, damit du dich wirklich gehalten und gesehen fühlst
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15 % Rabatt
Alle 2 Wochen 1:1 Austausch Sessions Online/Offline(individuell abgestimmt: körperlich, emotional, systemisch)
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15 % Rabatt
Alle 2 Wochen Breathwork/Hypnose Session Online/Offline mit deinem individuellem Thema
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15 % Rabatt
WhatsApp-Begleitung im Alltag (Mo–Fr) – Für Fragen, Halt und Impulse
„Ich bin nicht mehr allein. Ich werde gesehen und das verändert alles.“
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Deine Veränderung nach 4 Monaten:
🌿 Morgens aufwachen mit Klarheit im Kopf, nicht mehr wie durch Nebel
🌿 Innere Ruhe statt Reizbarkeit, weil dein Nervensystem und deine Hormone wieder reguliert sind
🌿 Du spürst wieder deine Grenzen, Bedürfnisse, Lust und Energie
🌿 PMS, Haut, Verdauung, Schlaf – endlich konkrete Zusammenhänge erkennen & gezielt verändern
🌿Du musst dich nicht mehr zusammenreißen, du darfst dich selbst halten, von innen heraus
Du brauchst keine neue Rolle. Du brauchst Rückverbindung.
Und genau dabei begleite ich dich, Schritt für Schritt.
Wenn du spürst, dass genau das der Weg ist, den du brauchst,
dann sieh dir jetzt an, welche konkreten Vorteile diese Begleitung für dich mitbringt
und wie es dich auf deinem Weg zurück zu dir unterstützt.
Warum diese Begleitung wirkt auch wenn du schon so vieles ausprobiert hast?
Viele Frauen kommen mit der Frage...
Warum sollte ausgerechnet das hier jetzt etwas verändern?
Und genau hier liegt der Unterschied
Diese Begleitung berührt dich nicht nur an einer Stelle
Sie unterstützt dich ganzheitlich auf körperlicher und emotionaler Ebene und geht auf deinen Alltag ein
Deshalb wirkt sie dort, wo andere Angebote nur an der Oberfläche bleiben
5 konkrete Vorteile und was sie für dich bedeuten
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Durch gezielte Laborauswertungen erfährst du was deinem Körper wirklich fehlt
Ob Hormone Vitalstoffe Entzündungen oder Darmflora
Du musst nicht mehr raten
Du kannst verstehen
Du bekommst Klarheit statt weiter im Dunkeln zu tappen
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Du stärkst deinen Körper mit dem was er wirklich braucht
Mit individuell abgestimmter Nährstoffversorgung und nährender alltagstauglicher Ernährung
Kein Verzicht, kein Zwang, keine Diät
Sondern echte Unterstützung für deinen Organismus
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Du löst innere Anspannung nicht nur im Kopf, sondern im Körper
Durch Embodied Breathwork, Emotion Release und gezielte Arbeit mit deinem Nervensystem
kommst du raus aus dem Modus des Zusammenreißens
und hinein in echte Entlastung
Du wirst begleitet nicht überfordert
Du bekommst keine Module oder Aufgabenlisten
Sondern persönliche Begleitung, die dich sieht
In deinem Tempo mit deinem Leben in deinem Rhythmus
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Du veränderst nicht nur Symptome, sondern kommst wieder bei dir an
Du erkennst die Zusammenhänge zwischen Körper und Emotion
Du beginnst dich wieder zu spüren
Und du lernst dir selbst zu vertrauen
Was das für dich bedeutet:
Ich brauche keine neue Version von mir
Ich will einfach wieder ICH sein
Im nächsten Schritt zeige ich dir wie diese Begleitung aufgebaut ist
Was sie beinhaltet
Und warum sie nicht nur für heute gedacht ist
Sondern dich langfristig trägt
Was es dich kostet nichts zu verändern und was du gewinnst,
wenn du dich für dich entscheidest...
Viele Frauen zögern an genau dieser Stelle
Nicht, weil sie nicht spüren, dass es wichtig ist
Sondern weil sie gelernt haben sich selbst hintenanzustellen
Du fragst dich vielleicht
Ist es das Wert?
Kann ich mir das leisten?
Darf ich mir das erlauben?
Doch die ehrlichere Frage ist...
Was kostet es dich wenn du so weitermachst wie bisher?
Was kostet es dich jeden Morgen müde aufzuwachen?
Was kostet es dich dich selbst nicht mehr zu spüren?
Was kostet es dich ständig zu funktionieren und dich dabei zu verlieren?
Vielleicht geht es noch eine Weile so weiter...
Aber irgendwann zahlt dein Körper den Preis
Mit Müdigkeit
Mit innerem Rückzug
Mit Schmerzen
Mit Symptomen, die plötzlich einen Namen bekommen
Du entscheidest, ob du darauf wartest, oder jetzt etwas veränderst.
Diese Begleitung ist keine Ausgabe, sie ist eine Entscheidung
Für dich
Für deinen Körper
Für dein Leben in Verbindung mit dir selbst
Re:Connect – Mama Balance
Deine Investition in echte Entlastung
Diese Begleitung ist intensiv und ganz auf dich abgestimmt!
✓4 Monate persönliche Einzelbegleitung
✓ WhatsApp-Begleitung für Fragen, Emotionen, Alltagssituationen
✓ Alle 2 Wochen Sessions Hypnose/Breathwork Online/Offline
✓ Alle 2 Wochen ein Austauschgespräch ca. 30 Minuten
✓ Umfangreiche Diagnostikauswertung zu Beginn
✓ Individuelle Nährstoffversorgung und Ernährung
✓ Körperarbeit mit Embodied Breathwork und Emotion Release
✓ Arbeit mit deinem Nervensystem und inneren Mustern
✓ Kein Standardplan
✓ Kein digitaler Kurs
✓ Sondern echte Verbindung
Dein nächster Schritt: echte Entlastung & klare Orientierung
Und vielleicht denkst du gerade
Das ist viel
Und gleichzeitig spürst du
Es ist genau das, was du jetzt brauchst.
Denn wenn du an diesem Punkt stehst – erschöpft, innerlich unruhig, überlastet –
dann brauchst du keine weitere Liste mit Aufgaben oder Tools.
Du brauchst jemanden, der:
✔ dich versteht
✔ erkennt, was hinter deinen Symptomen wirklich steckt
✔ mit dir gemeinsam die Zusammenhänge sortiert
✔ dich körperlich, emotional und im Nervensystem stabilisiert
✔ dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft begleitet
Und genau dafür gibt es diese Begleitung.
Was du hier bekommst ist nicht in Zahlen zu greifen?
Du bekommst hier keine Videosammlung
keinen Plan zum Abarbeiten
keine neue To do Liste
Sondern:
-
Zeit, die wirklich nur dir gehört
-
Präsenz und echte Verbindung
-
Begleitung, die dich körperlich stärkt und emotional trägt
-
Raum, in dem du dich sicher fühlst
-
Nervensystemarbeit, die reguliert – nicht überfordert
-
Ursachenforschung, die dir Klarheit schenkt
-
Impulse, die wirken, weil sie zu dir passen
Es ist kein „Ablauf“, sondern eine gemeinsame Reise,die dich stabiler macht – von innen heraus.
Wie du starten kannst?
Die Begleitung ist persönlich und beginnt IMMER mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch
✓ Wir sprechen etwa 30-60 Minuten miteinander, kostenfrei
✓ Wir kären, wo du aktuell stehst und wo du gerne hin möchtest
✓ Wir prüfen, ob die Begleitung zu dir passt
✓ Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, bekommst du von mir einen konkreten Vorschlag zum Starten
✓ Du brauchst keine Vorkenntnisse
✓ Keinen perfekten Alltag
✓ Kein Gefühl von Stabilität
✓ Du darfst einfach so kommen, wie du bist
Und genau da beginnt dein Weg zurück zu dir
Eine Frau die selbst durch die Erschöpfung gegangen ist und heute andere darin begleitet zurückzufinden
Hi, ich bin Jacqueline.
Ich bin TÜV zertifizierte Expertin für ganzheitliche Gesundheit und zertifizierte Embodied Breathwork Begleiterin.
Mein Schwerpunkt liegt auf hormonellem Gleichgewicht dem Nervensystem und innerer Stabilität
Aber bevor ich andere begleiten konnte
musste ich selbst verstehen, wie es ist ,wenn nichts mehr geht
Nach meiner zweiten Schwangerschaft war mein Körper leer
Ich war müde
Mein Zyklus unregelmäßig
Meine Stimmung wie eine Welle, die ich nicht mehr kontrollieren konnte
Ich reagierte gereizt, zog mich zurück.
Meine Verdauung spielte verrückt
Mein System war überfordert
Ich suchte Hilfe, aber was ich bekam waren Symptome ohne Antworten,
Pflaster statt Wurzel
Ich wusste, es gibt tiefere Ursachen
Ich wollte verstehen
Ich wollte nicht mehr gegen mich arbeiten
Ich wollte lernen mit meinem Körper zu gehen
Und genau das habe ich getan
Ich begann mein Nervensystem zu regulieren
Nicht über Gedanken,
sondern über Atem, als direkten Zugang zum Nervensystem
Berührung
Embodiment
Ich tauchte ein in die Biochemie des weiblichen Körpers
Ich lernte wie Hormone, Mikronährstoffe, Darmgesundheit und emotionale Altlasten zusammenwirken
Und wie der Körper nie lügt, sondern immer spricht
wenn wir bereit sind zuzuhören
Was ich auf diesem Weg entdeckt habe
ist heute das Herz meiner Arbeit.
Was du heute von mir bekommst
Ich verbinde spürbare Körperarbeit mit fundierter körperlicher Ursachenforschung.
Ich sehe nicht nur Symptome, ich sehe dich.
Ich arbeite nicht nach Schema X.
Ich begleite dich in deinem Tempo in deinem Alltag
und mit deiner Geschichte.
Denn echte Veränderung geschieht nicht entweder im Kopf oder im Körper.
Sie braucht beides
Wissen und Gefühl
Regulation und Erkenntnis
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen, aber ich glaube daran, dass du zurückfinden kannst.
Wenn dich jemand wirklich sieht und du dir selbst wieder erlaubst zu fühlen.
Wenn du bereit bist, dir selbst wieder zuzuhören
dann begleite ich dich
Nicht über dich hinweg, sondern mit dir.
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Vielleicht denkst du dir gerade…
„Ich habe schon so viel versucht - was ist, wenn das auch nicht hilft“
„Ich weiß nicht, ob ich stabil genug dafür bin“
„Ich bin mir nicht sicher, ob ich mich emotional so öffnen kann“
„Ich habe dafür eigentlich kein Geld“
„Ich weiß nicht wie ich das im Alltag unterbringen soll“
Und weißt du was...
All das ist verständlich,
denn du stehst gerade an einem Punkt an dem dein System alles dafür tut dich zu schützen.
Aber was, wenn genau das der Moment ist, an dem du dich nicht mehr zurückhalten musst,
sondern anfangen darfst, DU zu sein.
Was du wissen darfst
Du musst nicht schon stark sein um loszugehen
Viele Frauen denken sie müssten erst wieder funktionieren, bevor sie sich Hilfe erlauben,
,aber genau das ist die Erschöpfung
Du darfst schwach sein
Du darfst müde sein
Und du darfst genau da beginnen
Du musst dich nicht sofort öffnen
Diese Begleitung passiert in deinem Tempo.
Du musst nichts teilen was sich nicht sicher anfühlt.
Wir arbeiten mit deinem Körper, deinem Atem
deinem Nervensystem.
Und vieles darf sich lösen, ohne dass du es benennen musst.
Du brauchst keine Zeit, du brauchst Raum
Es geht nicht darum noch mehr in deinen Alltag zu pressen,
sondern darum dass du Raum bekommst,
Zeit die dir gehört,
Impulse die dich stärken,
Und Begleitung die dich trägt, ohne dass du leisten musst
Du darfst skeptisch sein und trotzdem losgehen
Deine Skepsis schützt dich, aber wenn du spürst, dass sich hier etwas anders anfühlt
weicher
ehrliche,
dann darfst du diesem Gefühl vertrauen
Und ja, du darfst dir das wert sein
Vielleicht hast du gelernt, dass andere wichtiger sind.
Das Geld für Kinder Partner oder Sicherheit da ist,
aber nicht für dich.
Doch was, wenn du genau die Sicherheit bist, die deine Familie braucht.
Was wenn deine Kraft beginnt in dem Moment, in dem du dir selbst wieder Raum gibst.
Für wen diese Begleitung ideal ist
Diese Begleitung ist für dich wenn,...
✓ du spürst dass dein Körper nicht mehr so weitermachen kann und du bereit bist ihn ernst zu nehmen
✓ du keine schnelle Symptombehandlung suchst sondern verstehen willst was wirklich in dir passiert
✓ du nicht länger funktionieren willst sondern dir erlaubst dich selbst wieder wahrzunehmen
✓ du offen bist sanft mit deinem Körper und deinen Emotionen zu arbeiten ohne Druck ohne Bewertung
✓ du dir eine persönliche Begleitung wünschst die dich trägt und nicht allein lässt
Für wen diese Begleitung nicht geeignet ist
Diese Begleitung ist nicht für dich wenn,...
✗ du eine schnelle Lösung ohne eigenes Einlassen erwartest
✗ du nicht bereit bist dir regelmäßig Zeit für dich zu nehmen auch wenn es nur kurze Räume sind
✗ du nicht offen bist für Körperprozesse und lieber ausschließlich über den Kopf arbeiten möchtest
✗ du deine Verantwortung komplett abgeben willst statt dich selbst mit einzubringen
✗ du glaubst du müsstest erst perfekt funktionieren um starten zu dürfen
Warum diese Klarheit wichtig ist...
Ich möchte, dass du dich sicher fühlst mit deiner Entscheidung.
Deshalb sage ich offen,
diese Begleitung ist kein starres Konzept und keine Wunderpille.
Sie ist ein Raum in dem du dich selbst wiederfinden darfst
und genau dafür brauchst du nur eins
Dein Ja zu dir selbst